Voor jongeren, volwassenen en hun naasten die willen groeien in zelfvertrouwen,

veerkracht en zelfcompassie,

​

Gespecialiseerd in autisme en neurodiversiteit. Een diagnose is niet nodig.

​

Art therapy en coaching

Praktijk Frieda biedt coaching, art therapy en workshops voor jongeren, (jong)volwassenen en hun naasten.

De begeleiding is persoonlijk, praktisch en creatief, met aandacht voor wie jij bent en wat jij nodig hebt.

Tijdens coachtrajecten maak ik regelmatig gebruik van beeldende werkvormen en visueel materiaal.

Creativiteit helpt om gevoelens en ervaringen zichtbaar te maken, woorden te geven aan wat soms moeilijk uit te spreken is en op een andere manier naar jezelf te kijken. Ervaring is daarbij niet nodig; het creatieve proces staat centraal, niet het eindresultaat.

​

Met ruim twintig jaar ervaring binnen de specialistische GGZ coach ik mensen met uiteenlopende hulpvragen, zoals omgaan met emoties, somberheid. een negatief zelfbeeld, neurodiversiteit, identiteitsvragen en het ontwikkelen van meer zelfcompassie en veerkracht.​

Ook coaching rondom werk, studie of communicatie behoort tot de mogelijkheden. Denk aan vragen over samenwerking, balans, prikkelverwerking, werkplezier of persoonlijke ontwikkeling. Vaak zijn werkgevers bereid om dit te financieren of hieraan bij te dragen.

 

De gesprekken kunnen plaatsvinden in een spreekkamer bij Good place 2 Work of bij OOD in Rotterdam Noord of ijdens een wandeling buiten langs de Bergsche of Kralingse Plas.

​​

Workshops en Art & Soul Circles

Naast individuele begeleiding organiseer ik Art & Soul Circles: inspirerende bijeenkomsten waarin creativiteit, ontmoeting en persoonlijke groei samenkomen. In een veilige en ontspannen sfeer is er ruimte om te vertragen, te creëren, ervaringen te delen en de verbinding met jezelf én anderen te versterken.

​

Autismecirkels: ontmoeten en inspireren

Omdat verbinding en het ontwikkelen van zelfcompassie een belangrijke bron van groei en veerkracht is, heb ik de Autismecirkels opgericht.

Hier breng ik jonge vrouwen (18-30 jaar) met autisme samen die zich in een vergelijkbare levensfase bevinden.

In een kleine, veilige groep ontstaat ruimte voor herkenning, het delen van ervaringen en het opbouwen van waardevolle contacten.

Samen ontdekken we dat verschillen er mogen zijn en dat je juist veel kracht kunt halen uit de ervaringen van anderen.

​

De eerst volgende autismecirkel vindt plaats op:​​​

• 9 september om 10.00-11.30uur wandeling door Kralingse Bos

Aanmelden kan via praktijkfrieda@gmail.com 0f de contactpagina​​​

​​

​